蕨の歯科 よしの歯科医院 歯の豆知識 妊娠中の虫歯予防

大規模災害の発生時には、多くの被災者が避難所などでの生活を余儀なくされるため、偏った生活やストレスなどが原因で、口腔内の問題が生じやすくなります。

歯磨きができない状態が長く続くと、虫歯が増えたり、歯周病が悪化したり、口臭や、口腔粘膜にも影響を与えてしまうことがあります。
入れ歯を洗えない状態が続くと、特に高齢の方は誤嚥性肺炎を引き起こしやすくまります。
また、義歯の紛失や不適合により、食べづらさや飲みづらさで全身状態が悪化しやすくなります。
インフルエンザや風邪などの呼吸器感染症の予防、血糖値のコントロールにも口腔ケアが効果的です。

何をすればよいのか？

• 食後や就寝前に、水やお茶でうがいをしましょう。この時、沢山の水を一気に口に含むより、少量ずつの２回に分けてゆすいだ方が、口の中の汚れを薄める効果が高くなりきれいになります。うがい薬、洗口液、液体歯磨きなどが入手できた場合にはご使用いただくと効果的です。
• 口腔ケア用品がない場合には、食後や就寝前に、少量の水やお茶でしっかりうがいをした後で、ハンカチやティッシュなどでこまめに歯を拭いましょう
• 唾液には汚れを洗い流す作用があるため、唾液腺マッサージ：あごの付け根・耳の真下あたりをマッサージして温めたりして、唾液を十分に出すようにしましょう。ガムを噛むことも唾液の分泌を促します。
• 入れ歯は食後はできるだけ外して汚れをとり、寝るときには外しましょう

日頃から虫歯や歯周病を放置しておくと、災害時にはさらにお口の中が不衛生になりやすくなるため、万が一に備えてきちんと治療をしておきましょう！