蕨の歯科 よしの歯科医院 歯の豆知識 妊娠中の虫歯予防

プロバイオティクスとは、人体にとって有益な微生物のことです。善玉菌とも呼ばれます。乳酸菌の一種のR-1が腸内に存在していると免疫力が高まるとされています。
R-1はヨーグルトや乳酸菌飲料に含まれており、善玉菌の摂取により腸活（腸内環境の改善）をしましょう。腸活には腸マッサージも含まれますが、善玉菌の摂取や生活習慣の改善により免疫力の改善、便秘・花粉症の抑制など受ける恩恵は多いです。

プロデンティス

ロイテリ菌が多く含まれる錠剤です。腸内環境の改善により、免疫力を高め、下痢・便秘などを予防します。
また、大人だけでなく、子供に与えることで成長に必要な栄養素を摂取する能力が高まります。

ラクデント

HKL-137という乳酸菌が含まれており、免疫力を高めてくれます。