蕨の歯科 よしの歯科医院 歯の豆知識

歯ぎしりの原因

くわしい原因はわかっていませんが、 咬み合わせが悪い事や飲酒、喫煙、カフェイン摂取、ある種の抗うつ薬の服用、ストレスなどの関与が指摘されています。

歯ぎしりはなぜ悪い？

歯がすり減ってしまうだけではなく、欠けたり、割れたりしてしまいます。
他にも「知覚過敏症」 「歯周病」の促進「顎関節症」等が起こってきます。

対処法は？

スプリントと呼ばれるマウスピースを夜間寝ているときに使用することで、歯ぎしりによる歯や顎の関節への負担を減らします 。
規則正しい生活習慣を送り、ストレスをなくすよう心がけることも大切です。

歯ぎしり改善法

精神的ストレスが強い場合には、心療内科、精神科、睡眠外来などを受診し相談することで、改善することもあります。

歯ぎしりの種類

グラインディング…歯を横に擦り合せ、ギリギリとした音が出ます クレンチング…上下の歯を強く噛み締めます。
混合型…上記二種類が組合わさったタイプがあります。

自分でできることは？

鏡で自分の歯を見て、

• 歯が平らになっている
• 削れていないる
• 詰め物がよく取れる
• 朝目覚めたとき、顎が疲れている
• ストレスを溜まっていないか

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